ajuda "prazamigas"

Meninas Rê e Gabi (e quem mais ler e estiver acompanhando "a missão"), o post anterior é só um exemplo pra mostrar que eu sei que fazer reeducação alimentar é difícil. A gente cai, tropeça mas tem que levantar e continuar tentando. Já dizia o Dalai Lama (eu acho que foi ele) que não importa o quão devagar você ande desde que não pare. E eu acredito muito nisso.

Na RA temos semanas boas, temos semanas ruins. Tem aqueles dias que damos o melhor de nós e conseguimos comer certinho e malhar, mas também existem aqueles dias em que o carro quebra, você senta em cima do seu óculos escuros, sai de toalha enrolada na cabeça e só percebe na hora que todo mundo já viu, que sua família briga com você... entenderam a figura aqui?

Eu acho que o importante é fazer da RA nossa rotina e não exceção. As exceções são os pequenos prazeres de comer aquilo que gostamos sem culpa DE VEZ EM QUANDO. Saber dosar tudo é a idéia! As mudanças demoram a fazer parte da nossa vida. Comemos de forma errada a vida toda, demos a importância errada à comida durante muito tempo e esperamos mudar todo nosso pensamento e condicionamento em alguns dias? Não é assim que funciona. Eu aprendi a andar de um dia pro outro? Não, eu caí, caí de novo, andei segurando nas coisas até que pudesse dar os primeiros passos sozinha. Com tudo na vida é assim, as mudanças exigem tempo.

Emagrecer também leva tempo. Nós somos ansiosas e queremos resultados imediatos mas infelizmente não é assim que funciona. A gordura foi se acumulando lentamente e lentamente ela vai embora. E o nosso corpo também não ajuda, se a dieta for restritiva demais ele também não entende o que está acontecendo. Ele não sabe que você quer ficar magrinha, ele acha que você se perdeu na ilha de Lost e está passando fome e passa a estocar gordura pra que você tenha energia pra poder se defender dos Outros que comparação mais infame!

Eu tenho esse lema: se de 5 tentativas de não pisar na jaca eu conseguir 3, imagina o quanto já estou conseguindo? Saca?

Calma sempre que devagar chegaremos lá!

Beijos e obrigada pelo privilégio da amizade de vocês :)



PS: O jogo do Lakers foi boooom demais! Campeão! #GoLakers (hahahah eu torço pro Lakers mas não torço pro Brasil na Copa, que absurdo!)