inspiração de sábado

Coisas que me inspiraram durante a semana: 

Look para a pasta de inspiração fashion djá!! Super fácil de reproduzir.

Arm candy 

A semana não foi fácil...

Desejo de Paris

Friozinho e chá

Mais um desejo viajante

Porque a saudade dele ainda dói. E esta é a nossa música:

arritmia e música

Eu gosto da falta de compasso do meu coração. De como ele acelera e bate todo errado quando estou muito ansiosa ou muito feliz. 

Eu gosto de tudo muito. Tristeza não causa arritmia, não faz o coração bater no compasso de "we will rock you". 

Normal faz o coração bater música de elevador, que é aquela música que nao faz o seu pé balançar junto, está ali só pra preencher um espaço vazio. 

Por isso, na presença de música ruim, eu prefiro o silêncio, pois nele ainda se ouve o coração bater. Mesmo batendo errado. 

como estou lavando meu cabelo

Já faz uns 2 meses que estou lavando o cabelo com o método do potinho e devo dizer que estou adorando o efeito!!

Vi no Blog da Lia e vou colocar a foto que tem no site dela, ok? Os créditos da imagem são dela!!

O passo-a-passo (ainda tem "-") é bom simples. Olha aí!!

Quase sempre que eu lavo, seco com o secador (ainda mais agora que está frio!!). Mas eu não seco com escova não!! Tenho um "trucão": jogo o cabelo pra frente e vou secando, quando termino, prendo em um coque torcidinho e franja ganha um bobe grande. Fica assim até eu dormir e de manhã é só ajeitar!

loucura louca

A vida tá assim: muita correria, pouco sono e muita agitação interna.

Estou mais pelo Instagram (luna_zimmermann) segue lá.

Como sempre, eu volto!! ❤

diário da dieta e aplicativos

Dois dias de muito sucesso alimentarmente falando. Comi direitinho e não ultrapassei 1200 calorias diárias.

O que tem me ajudado: beber água, academia e dois aplicativos que baixei.

O primeiro é o Dieta & Saúde. Ele é grátis e usa o sistema de pontos. Por ser gratuito ele não salva todos os dias em que você registra seu diário alimentar mas o sistema dele é legal. Uma coisa que eu não gostei foi a maneira de escolher a refeição, não é muito prático. Tem uma grande variedade de alimentos e ele tem vários alertas durante o dia, que podem ser customizados. Gostei!

O segundo é o Nutra Bem. Este é bem "profissa". Salva todos os dias que você inserir sua alimentação, faz uma média de calorias por refeição e proporção de grupos alimentares. Ele também calcula IMC, tem dicas e leva em consideração sua atividade física. O ponto negativo é que é pago (na AppStore), para Android eu não sei. Muito completo, gosto muito e acho que vale a pena te-lo porque a variedade de alimentos é enorme!

Eu me lembro de ter visto um alarme de beber água mas não me lembro o nome mais... Fail!

Se vocês também tiverem dicas de apps comentem aí!!

novas metas

Eu sou movida por metas. Preciso delas para ter um foco. E além das metas eu preciso de um compromisso com as tais metas.

Pode-se dizer que eu funciono melhor sob pressão e que sempre tenho projetos novos devido ao meu signo (áries) que desanima facilmente com as coisas. Bem, não sei haha.

Então ficamos assim:

- Foco no trabalho! Atingir objetivos traçados e cumprir metas.

- SBRAFH e título de especialista (envolvem estudo e guardar $$)

- Emagrecer: voltar à meta dos 55 (estou com 62, engordei um total de 4kg depois que eu casei)

- Academia: de segunda à sexta, pelo menos.

- Beber mais água

Me aguarde segundona!!

luvas e unhas

Eu só lavo louça de luvas. Primeiro, porque o trabalho da minha manicure é muito precioso pra mim (valorizar o trabalho do outro é uma regra de ouro pra mim) e segundo porque quero ter mãos saudáveis e bonitas quando eu for velhinha.

Entenda, você só vai colher o que plantar. Um rosto bonito, sem manchas e rugas não vai vir de graça. Um corpo saudável também não vem "no pacote". Assim, como a felicidade também não acontece simplesmente.

Se você não lutar pelas coisas, sejam elas materiais ou aquelas coisas "de dentro" você não as terá. Elas não virão de graça! Perceba, as pessoas que conquistam seus objetivos são aquelas mais batalhadoras, seus esforços sempre são percebidos direta ou indiretamente. Elas não ficaram sentadas (ou deitadas) esperando que algo caísse no colo.

As idéias dos grandes gênios vêm quando eles estão ocupando sua mente com alguma outra coisa. É como a felicidade: ela não vai te encontrar se você ficar trancado no seu quarto, deitado na sua cama no escuro. As soluções para os problemas também não.

As respostas virão, desde que elas não te encontrem parado. Assim como a vida que passa. Ela passa por você ou você vai passar por ela?

E os problemas sempre vão existir. Independente de quais sejam, eles vão estar ali só pra te fortalecer ou te deixar mais esperto. Reclamar também não vai adiantar muita coisa, porque a vida, minha gente, não tem SAC (serviço de atendimento ao consumidor).

Por estas razões eu escolho levantar, eu escolho agradecer e eu escolho ser feliz. Porque EU quero ser feliz, portanto serei! Porque se eu olhar bem de pertinho... uma casa, bichos, família e comida... tá bom demais!