Siiiiiim!!! Estou muito contente hj! O dia de pesagem (muito temido, pra falar a verdade) é às sextas. Acordei e me pesei. E contra os 66,5kg da semana passada temos os 64,750kg de hj. Me pesei com a mesma roupa, na mesma balança e em jejum, portanto não há enganação. Atualizei minha régua e arrumei o peso inicial pq só hj descobri como se colocam casas decimais nela (hahaha! Eu sou meio devagar às vezes). E a tal régua tb não aceita 64,750kg precisei deixar 64,800kg. Mas td bem.
Vamos ao que interessa, o q eu fiz e acho que funcionou:
- Comer de 3 em 3 horas
- Anotar o que eu como
- Não me descontrolar no fim de semana
- Uma hora de caminhada todos os dias
- Beber chá verde
- Me ocupar com alguma coisa pra não pensar em comida
Bem, espero que eu consiga manter tudo que venho fazendo e que deu certo! E se alguém tiver alguma dúvida é só deixar um comentário. Quando estiver mais "confiante" (leia-se magra) eu vou postando fotos pra vcs.
Obrigada pelo apoio!
bjo :*
Um comentário:
Que bom que tá dando tudo certo pra você, Lu \*-*/
Acho que também vou começar a me reeducar! HAHA
Te amo.
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